Депресия – как да я излекуваме?

Този ужасен предател – депресията

Тя започва толкова тихо и неусетно, че докато си мислим, че само ни е обзела умора и апатия, депресията вероломно е превзела тялото и най-вече съзнанието ни. Вярно е, че есента и зимата са най-удобните сезони за нея, но истината е, че тя се появява тогава, когато сам й отвориш вратата.

За всичко си има причина, но последствията са неумолими. Въпреки всичко никога не забравяйте, че духът е по-силен от тялото. Когато знаете това вече ще имате готовото лекарство в ръцете си. Умората, пълното безразличие, отчаянието, са най-верният й помощник и съюзник. Затова трябва да се прави

всичко, което да я прогонидепресия

от живота ни. Всеки сам за себе си може да решава как и с какво, но истината е, че трябва да потърси мотива си за живот. Защото всеки има своята мисия на земята. Понякога е много трудна, но нали знаете, че трудните задачи в училище ги решават само отличниците. Вероятно Съдбата е решила, че точно вие можете да се справите с този или онзи проблем. Не позволявайте унинието да завладее мозъка ви. Повтаряйте си, че сте по-силни от всичко. Само си помислете колко по-лесен е живота да речем от по времето на войната. Тогава хората са били изправяни пред още по-големи трудности и са успявали да видят надеждата си дори там, където е нямало и помен от нея. Няма лесно, винаги съществуват правила, ограничения, забрани и човек се чувства като че ли премазан от огромна машина,

но когато дръзне да се изправи,

тази машина вече не е такава голяма заплаха. Заплахата е вътре в самия човек. Лошите мисли, мрачните мисли се хранят точно от нас и можем да бъдем само донори на онова, което се случва в живота ни. Ако искаме да оцелеем и то не като изцедени и лишени от живец същества, а като личности, просто трябва да се съпротивляваме. Няма начин да няма начин – обичаше са казва един познат и правеше невероятни неща. Оптимистите по-рядко боледуват от депресия. Вярно е, че човек не може да бъде усмихнат по 24 часа в денонощието, но винаги има причина, поради която да живее. Когато се чувствате хванати в капана на депресията, направете всичко възможно да се освободите. Както казахме,

Духът е по-силен от тялото.

Стига да си повярвате, че не лекарите, а вие сте своя най-добър лечител и приятел. Ако трябва й се озъбете – ей така, по кучешки. Мислено се прицелете в нея, отстреляйте я. Дайте си възможност да се видите с други очи – на здрав, жизнен, пълноценен човек и вече всичко, което правите, го правете с енергия и размах. Най-лесно е да се оставите по течението. Плувайте към брега. Той е толкова близо – на едно сърце разстояние.

Защо закуската е толкова важна? Отслабвай, ама умно!